喝醋泡水有什么好处白醋泡水喝有什么作用与功效 _生活百科

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加入生姜和苹果，用醋浸泡，效果明显。一个月减掉胖肚子真的很管用。
20年前，我们一年吃不了几次肉，所以那时候的人大多比较瘦。随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉吃，人的身材也开始走样。尤其是男人喜欢喝啤酒。要知道啤酒有“液体面包” ，热量很高。久而久之，很多人都有了胖肚子。

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而且到了冬天，天气冷了，人就胆小了，不怎么运动，需要吃一些高热量的食物来御寒，所以更容易发胖，这对于爱美的女士来说是完全不能接受的。
再加上马上就年底了，免不了要大吃大喝，肯定又要长肉了。我该怎么办？
大家不要担心。今天和大家分享一个小妙招。我自己用过。我曾经是一个190斤的胖子，做了半年，现在减到了140斤，很有用。

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这个方法就是吃。吃什么？吃姜配苹果，一个调料一个水果。这是一种怎样的成仙之道？不要小看这两样东西。如果连续吃一个月，效果会很明显。帮我们清除体内的垃圾，把肠子上的油刮掉，瘦10斤。
下面我给大家分享一下具体的方法。需要减肥的朋友赶紧学起来吧。

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【生姜苹果减肥法】
1.买一些又大又红的苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用清水洗是洗不掉的。先撒上一层盐，用盐擦一擦，果蜡很容易洗掉，表面的有害细菌也能被杀死。最后用清水冲洗两遍，沥干水分。
2.生姜不要去皮，用淡盐水泡5分钟，然后用手搓，捞出沥干。生姜切成姜丝，放入碗中备用。

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3.要制作这种食疗食品，生姜和苹果的比例至关重要。苹果是生姜的4倍，也就是1斤苹果加125克生姜。
4.将苹果干去核，切成苹果片，加入姜丝，用手搅拌2分钟，让食材快速融合，吸收彼此的味道。

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【喝醋泡水有什么好处白醋泡水喝有什么作用与功效】5.准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗干净，然后用开水烫一下，放在阴凉通风处晾干。
6.将苹果片和姜丝放入玻璃瓶中。装的时候需要一层姜苹果，一层冰糖。一般一瓶3层食材3层糖就够了。最后在瓶中倒入一些白醋或米醋，盖紧，放在阴凉通风处发酵一个月，每隔一段时间打开，放气，一个月后即可食用。