老婆来例假吃什么比较好？老婆来例假了吃什么最好，还不错的了，值得点赞了 _生活百科

女性都知道月经是女性健康的晴雨表，可以很明显的反映出一个女人的健康状况。正常女性的月经通常是鲜红色的，没有血块，经血除了血之外通常还含有少量的子宫内膜碎片。月经持续时间一般为2-7天。一般经期没有明显不适，少数女性会出现腰酸、腹胀等症状。

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如果你的月经量异常，那就看你的经血特征和量，凝血是否规律，月经量是多是少。如果你的月经期少于那个时间，可能说明你的身体有血虚，气虚，或者太虚弱。而且，对于现在的女性来说，还有很大一部分原因是不注意自己的日常生活。中医常说“寒则凝，凝则瘀，瘀则堵” 。如果瘀血长期堵塞，排不出去，对身体会有很多危害，比如宫颈炎等妇科疾病。那么经期如何促进血液循环，让你的淤血排出呢？经常吃这些食物就好了。

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【老婆来例假吃什么比较好？老婆来例假了吃什么最好，还不错的了，值得点赞了】1.山楂
山楂具有化瘀、活血的功效，能帮助女性调经、行气活血、散瘀，防止过早闭经。而且山楂加些红糖一起煮粥，适合体虚、痛经、经血不好的人。
2.乌骨鸡
滋阴益肝健脾，预防贫血，改善女性生理功能，延缓衰老，帮助女性补血，调经。尤其适用于气血两虚、月经量少的女性。

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3.黑糯米
黑糯米对月经量少的女性有很好的滋补调理作用，对慢性病患者、恢复期患者和体虚者是很好的营养滋补品。

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4、生姜红糖水
因为生姜有驱寒温里的作用，红糖水有活血的作用，可以改善宫寒引起的痛经，达到暖宫的目的。两者结合，可以激活气血，加速血液循环，使月经通畅。
5、益母草粥
益母草是一种早期植物，性微寒，味苦。能祛瘀生新。是历代医家治疗妇科疾病的常用药物。用于血瘀引起的月经不调、产后恶露不绝、月经量少等症状。