女性上火应该吃的食物 女性上火吃什么( 六 )


女性上火应该吃的食物 女性上火吃什么

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1、准备一把新鲜的芹菜,先把芹菜叶子给摘一下,芹菜叶子不要扔掉,可以蒸着吃,还可以直接烙饼吃 。 非常的营养,然后把芹菜切成长短均匀的芹菜段
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2、再准备一些香干,直接切成香干片,然后再准备一些红椒,去籽去蒂,直接切成红椒丝
3、再准备一把大蒜,直接切成蒜片,再准备一些干辣椒,直接切成辣椒段 。
4、锅中烧油,放入干辣椒蒜片炒香,然后再放入芹菜段继续翻炒
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5、翻炒半分钟左右,然后再放入盐 白糖 生抽调味,翻炒入味,再放入香干 辣椒丝,继续翻炒
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【女性上火应该吃的食物 女性上火吃什么】6、炒至辣椒丝断生,盛入盘中,美味好吃的芹菜炒豆干就做好了

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